Se estressar é muito mais sério do que você pensa...

Não confunda estresse com cansaço. O cansaço faz parte, bem como as dores de cabeça, o mau humor, enfim, tudo aquilo que nos importuna quando estamos no limite físico e emocional.

Contudo, quando achamos que tudo isto é bobagem e que vai se resolver por si só, é aí que mora o perigo! Pouco a pouco, começamos a nos deprimir ou desenvolver reações impulsivas, como choros sem sentido, desânimo, ou pior, violência... Este vídeo nos alerta que em situações extremas, quando não cuidamos de nós mesmos, somos capazes de cometer os piores atos.

Na hora de pensar em revidar um esporro, lembre do que é mais importante: um sorriso de um filho ou esposa, as pequenas conquistas do dia a dia, como se formar, carro novo, saúde cuidada, etc. Quando colocar na balança, você vai saber agir da forma correta.